Trainingslager Buchau

Zum Schulschluss Wochenende wird alljährlich drei Tage auf der Buchau Hütte trainiert. Nach dem Aufstieg zur Hütte folgt am Freitag noch eine Trainingseinheit am Abend. Morgens um 7 Uhr startet der Trainingstag am Samstag mit Qi Gong am Speicherteich, gefolgt vom Orientierungslauf, Life Kinetik, Sprungtraining, Bein- und Rumpfstabilisationsübungen folgen. Zum Abschluss am Abend ist Yoga mit Kirstin angesagt. Am Sonntag um 7 Uhr starten wir nochmal mit Qi Gong und Stretching bevor es im Anschluss schon wieder der Abstieg ins Tal folgt. Super versorgt von Team der Buchau Hütte kam trotz dem vielen Training der Spaß nicht zu kurz.